ដាល់ឡើង
Dar Lut (Uppercut)
កម្រិតពិបាក: មធ្យមការវាយទាំងអស់
កណ្ដាប់ដៃឡើងលើ គឺជាការវាយប្រហារដោយកណ្ដាប់ដៃសំដៅទៅចង្កា ឬដងខ្លួន។ នៅក្នុងគុនខ្មែរ កណ្ដាប់ដៃឡើងលើមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការប្រកួតចម្ងាយជិត ហើយអាចបង្កការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលគូប្រកួតអោនចូលទៅក្នុងកណ្ដាប់ដៃនេះ ខណៈពេលដែលព្យាយាមគេចពីកណ្ដាប់ដៃទំពក់ ឬកែង។
ជំហាន
- ពីក្បាច់ប្រយុទ្ធរបស់អ្នក សូមពត់ជង្គង់បន្តិច ហើយទម្លាក់ដៃសម្រាប់វាយពីរបីអ៊ីញ។
- រុញខ្លួនឡើងលើដោយប្រើកម្លាំងពីជើង ក្នុងពេលជាមួយគ្នាបង្វិលត្រគាកទៅខាងដែលវាយ ហើយលាតដៃឡើងលើជាទម្រង់ធ្នូ។
- កណ្ដាប់ដៃធ្វើដំណើរឡើងលើត្រង់ ដោយបាតដៃបែរមករកអ្នក ហើយភ្ជាប់ជាមួយឆ្អឹងកដៃពីរដំបូងនៅក្រោមចង្កា ឬចូលទៅក្នុងដងខ្លួន។
- ទាញដៃត្រឡប់ទៅទីតាំងការពារវិញ រួចរៀបចំក្បាច់គុនរបស់អ្នកឡើងវិញ។
ចំណុចសំខាន់
- កម្លាំងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការរុញឡើងលើតាមរយៈជើង — សូមគិតថាកណ្តាប់ដៃជាការរុញឡើងលើពេញរាងកាយ។
- រក្សាគន្លងឱ្យតូច និងបង្រួម; កណ្ដាប់ដៃលើគួរធ្វើដំណើរក្នុងចម្ងាយខ្លីបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន។
- កណ្ដាប់ដៃនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅចម្ងាយជិត ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការវាយបកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ផ្លាស់ប្ដូរពីការប្រដាល់ទៅការចាប់។
កំហុសទូទៅ
- ការទម្លាក់ដៃចុះក្រោមពេកមុនពេលវាយចេញ ធ្វើឱ្យគេដឹងមុនពីការវាយឡើង និងទុកក្បាលចំហ។
- ផ្អៀងខ្លួនទៅក្រោយពេលវាយ ដែលធ្វើឲ្យបាត់បង់កម្លាំង និងលំនឹង។
- ប្រើក្បាច់វាយចេញជាទម្រង់ធំ គូសជាធ្នូយឺតៗ ដែលងាយស្រួលមើលឃើញ។
គោលដៅ
- ចង្កា
- ពោះខាងលើ
- ឆ្អឹងទ្រូង
- ឆ្អឹងជំនីរអណ្ដែត
មាតិកាពាក់ព័ន្ធ
Dar Mat (Jab)
ដាល់មុខ
កណ្ដាប់ដៃត្រង់មុខ គឺជាការវាយប្រហារដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងគុនខ្មែរ ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់ចម្ងាយ រៀបចំការវាយបន្សំ…
Dar Chong (Cross)
ដាល់ត្រង់
កណ្ដាប់ដៃត្រង់ (Cross) គឺជាការវាយកណ្ដាប់ដៃត្រង់ដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលប្រើដៃក្រោយ ដោយបង្កើតកម្លាំងតាមរយៈការបង្វិលត្រគាក…
Dar Khorl (Hook)
ដាល់កោង
កណ្ដាប់ដៃទំពក់ គឺជាការវាយប្រហារដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលវាយចេញពីចំហៀង សំដៅទៅលើថ្គាម ថ្ងាស ឬដងខ្លួន។ នៅក្នុងគុនខ្មែរ…
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយ: August 2026