ពារការពារ
Pea Reak Sa (High Guard Block)
កម្រិតពិបាក: ថ្នាក់ដំបូងការការពារ
ការការពារខ្ពស់ គឺជាក្បាច់ការពារជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងគុនខ្មែរ ដែលការពារក្បាល និងមុខពីការវាយប្រហារ ដោយរក្សាដៃទាំងពីរឱ្យខ្ពស់ និងដៃជាប់គ្នា។ វាគឺជាទីតាំងលំនាំដើមដែលបច្ចេកទេសការពារ និងវាយប្រហារផ្សេងទៀតទាំងអស់ចាប់ផ្តើម។
ជំហាន
- លើកដៃទាំងពីរឱ្យដល់កម្រិតប្រាសាទ ដោយក្ដាប់ដៃតិចៗ ឬលាតចំហ។
- រក្សាកែងដៃឱ្យទាបចុះក្រោម និងជាប់នឹងដងខ្លួន ការពារឆ្អឹងជំនីរ និងចុងដង្ហើម។
- ទម្លាក់ចង្កាទៅក្រោយស្មាខាងមុខ ដើម្បីកាត់បន្ថយផ្ទៃគោលដៅសម្រាប់គូប្រកួត។
- រក្សាជំហរនេះគ្រប់ស្ថានភាពការពារ ដោយទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារដោយកំភួនដៃ និងស្រោមដៃ។
ចំណុចសំខាន់
- ការការពារខ្លួនត្រូវតែរក្សាទុកជានិច្ច — ការទម្លាក់ដៃសូម្បីតែមួយភ្លែតក៏អាចបង្កឲ្យមានការវាយកែង ឬទាត់ដ៏សាហាវបានដែរ។
- រក្សាភាពធូររលុងក្នុងក្បាច់ការពារ ដើម្បីសន្សំកម្លាំង កុំឲ្យដៃតឹងពេក ព្រោះវាឆាប់អស់កម្លាំង។
- ប្រើការកែតម្រូវបន្តិចបន្តួចដើម្បីបង្វែរការវាយប្រហារដែលចូលមក ជំនួសឱ្យការព្យាយាមទប់ទល់នឹងកម្លាំង។
កំហុសទូទៅ
- ការលើកដៃឆ្ងាយពីមុខពេក បង្កើតចន្លោះប្រហោងដែលកែង និងទំពក់អាចឆ្លងកាត់បាន។
- ការលើកកែងដៃឱ្យរីកធំ គឺជាការបើកចំហខ្លួនប្រាណទៅនឹងការវាយជង្គង់ត្រង់ និងការទាត់ធាក់ចំដងខ្លួន។
- ការតឹងណែនពេញរាងកាយនៅពេលការពារ នឹងបណ្ដាលឱ្យឆាប់អស់កម្លាំង និងមានប្រតិកម្មយឺត។
គោលដៅ
- ក្បាច់ការពារក្បាល មុខ និងដងខ្លួនផ្នែកខាងលើ
មាតិកាពាក់ព័ន្ធ
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយ: August 2026