ជើងខ្ពស់
Keng Chiang (High Kick)
កម្រិតពិបាក: មធ្យមការវាយទាំងអស់
ការទាត់ក្បាល គឺជាការទាត់បង្វិលដែលសំដៅជាពិសេសទៅលើក្បាល និងកញ្ចឹងក។ វាជាបច្ចេកទេសមួយដែលទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងគុនខ្មែរ ហើយអាចបញ្ចប់ការប្រកួតភ្លាមៗដោយការទាត់ចំគោលដៅ។ វាទាមទារភាពបត់បែន និងការហ្វឹកហាត់យ៉ាងខ្លាំង។
ជំហាន
- រៀបចំការទាត់ដោយប្រើបច្ចេកទេសមុនមួយ ដូចជា ម៉ាត់ចំៗ ទាត់ក្រោម ឬ បញ្ឆោត ដើម្បីបន្ថយការការពាររបស់គូប្រកួត។
- អនុវត្តបច្ចេកទេសទាត់ជើងមូល ប៉ុន្តែតម្រង់កំភួនជើងទៅកាន់ប្រាសាទ ថ្គាម ឬករបស់គូប្រកួត។
- រុញត្រគាកឱ្យពេញទំហឹង ហើយទាត់ឱ្យធ្លាយគោលដៅ កុំគ្រាន់តែទាត់ប៉ះ។
- ងើបខ្លួនឲ្យលឿន — ប្រសិនបើទាត់ខុសគោលដៅ អ្នកអាចនឹងបាត់បង់លំនឹង និងងាយរងការវាយបក។
ចំណុចសំខាន់
- ការទាត់កម្ពស់ខ្ពស់មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលដែលបិទបាំងដោយការរៀបចំផ្សេងៗ។ ការទាត់ដោយគ្មានការបិទបាំងគឺងាយស្រួលទាយដឹង។
- ការហ្វឹកហាត់បត់បែនគឺចាំបាច់ណាស់ — ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចលើកជើងដល់ក្បាលបានស្រួលក្នុងការហ្វឹកហាត់ទេ កុំព្យាយាមធ្វើវាក្នុងការប្រកួត។
- ការទាត់ត្រូវតែលឿនល្មមដើម្បីឲ្យដល់គោលដៅមុនពេលគូប្រកួតអាចលើកដៃការពារ។ ល្បឿនឈ្នះកម្លាំងសម្រាប់ការទាត់ខ្ពស់។
កំហុសទូទៅ
- ការបង្ហាញសញ្ញាថាអ្នកនឹងទាត់ ដោយសម្លឹងមើលក្បាល ឬលើកជើងលឿនពេក មុននឹងធ្វើការទាត់ពេញលេញ។
- ការមិនបង្វិលត្រគាក ធ្វើឱ្យការទាត់នោះប្រើតែកម្លាំងជើងប៉ុណ្ណោះ គ្មានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្ដួលគូប្រកួតឡើយ។
- ការទាត់ជើងខ្ពស់នៅពេលដែលនៅឆ្ងាយពេក បណ្ដាលឱ្យជើងប៉ះចំគោលដៅជំនួសឱ្យកំភួនជើង។
គោលដៅ
- ប្រាសាទ
- ថ្គាម
- ក
- ក្រោយត្រចៀក
មាតិកាពាក់ព័ន្ធ
Kat Keng (Roundhouse Kick)
កាត់ជើង
ការទាត់ជើងមូល គឺជាការទាត់មូលដ្ឋានគ្រឹះ និងត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅបំផុតនៅក្នុងគុនខ្មែរ…
Keng Kraom (Low Kick)
ជើងក្រោម
ការទាត់ក្រោម គឺសំដៅទៅលើភ្លៅ ឬកំភួនជើងរបស់គូប្រកួត ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ជើង បំផ្លាញលំនឹង…
Tep Keng (Push Kick / Teep)
ទាត់ជើង
ទាត់ត្រង់ ឬ ទាត់ជើងទល់ គឺជាការទាត់ត្រង់មួយដែលប្រើបាតជើងទៅកាន់ពោះ ត្រគាក ឬមុខរបស់គូប្រកួត។…
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយ: August 2026